A has táján, két ujjnyival a köldök alatt van a Csí, onnan indítasz minden mozdulatodat, ütés, rúgás, ezek kivédése. Erősítheted a Csít úgy, hogy amikor levegőt veszel, azt úgy teszed, hogy belégzéskor a hátad felé áramoltatod lefelé a friss levegőt le a hasad mögött, aztán kilégzéskor a levegőt a Csí alatt előre hozod és a mellkasod és a tüdőd között fel hozva fújod ki lassan. Tehát oldalnézetben belégzés a hátad felé le a friss levegőt azzal megkerültetni lefelé a Csít, aztán elöl jön föl a használt levegő és azt lassan fújod ki. Ha mindezt korán reggel szemben a felkelő nappal, feltartott kézzel végzed az igen jó erősítő gyakorlat ami alkalmas Csí keringetésére is a testedben. Ha sikerül elég Csít gyűjtened, akkor bármit megtehetsz a Csí birtokában ha gondolatban lejátszol egy törés technikát amit elvégezni esélyed sem lenne egyébként, sikerrel kivitelezhetsz.
Ezzel a módszerrel hat darab cserepet törtem apcsumok, ököllel egyenes előre ütéssel. Amikor éreztem a hónaljamban a Csít és képzeletben láttam amint a cserepek szinte robbanva törtek az öklöm alatt, akkor könnyedén meg is tettem ezt.
Lehet, hogy nem kimutatható a nyugati orvoslási módszerekkel a hastáji idegrendszer, de keletiesen kiválóan működik.
