Na igen a nasi örök probléma és nem todok róla lemondani, mert belebetegszem amúgy a reform kajákba is, és a zöldségtől meg már undorom van Én apámtól örököltem a zsíros seborrheas bőrt, pedig azt mondják hogy lányoknál az anyától örökölhető de ez nem igaz, anyunak naon száraz volt a bőre, irigyeltem is mindig

Édesség az sajna gyenge pont Igen sajnos mindkét részről örököltem

És a nasival hogy állsz? nálam mindig az a bukta Amúgy ez a zsíros bőrös cucc sajna öröklött, tehát totál megszüntetni nem lehet, max. javítani lehet valamelyest rajta. Na meg most nemsoká itt a tél szárazabb hidegebb idő...............legalábbis nekem mindig akkor javul a bőröm a meleg a pára nem tesz jót neki, még jobban zsírosodik még jobban izgatja főleg a pára.........

Húst már egy jó ideje mellőzöm, a gyorshajákra allergiás vagyok. Kb. 8-9 éve gyomorrontást kaptam a gyorskajától, kiütések... minden egyéb. Azóta nem eszek ilyesmit. Nagymamám főztjét eszem. Nem zsíroz, nem fűszerez. A fűszer, gyógynövényes, virágos. A családban van kozmetikus, magamnak szoktam kinyomkodni a nagyobb darabokat. De nagyon ritkán, mert sokáig irritált marad a bőröm. Ezért sem megyek kozmetikushoz, mert nem akarok hetekig vörös rák lenni. Mire lelohad, újra betelnek, szóval semmi értelme. La Roche Posay termékek nem engedik begyulladni. Sajnos a bio termékek nem nagyon használnak...

Tinédzserként volt rajtam pattanás, akkor tini-tonikkal kentem, és a kozmetikus segített rajtam.

Nekem szép a bőröm, igaz nem száraz. Örülj ennek, mert nem leszel ráncosodásra hajlamos.) Korábban sem voltam pattanásos, az étkezéssel óvatos légy, kerüld a füstös zsíros kajákat. És járj el kozmetikushoz ha kell 3 hetente aki kitisztít és ad jó fertőtlenítő tisztító pakolást, Igyál sok ásványvizet, a hidratátsághoz.

Sajnos igaz amit Zsuzsa ír, semmi nasi semmi zsíros sajt és hús (sovány húsokat azért ehetsz, de módjával!) semmi félkész kaja, fűszer mesterséges dolgok kizárva. Sok bubimentes ásványvíz, gyógytea (pl. csalán, zsálya, citromfű, körömvirág). Szóval minden ami fos ami car, ehetetlen meg miegymás Én speckó nem tudtam mind betartani. És keressél egy jó kozmetikust lehetőleg aki natúr kozmetikával dolgozik pl. Ilcsi nénist

Kence helyett
- diéta, semmi hús, semmi finomított cukor, minimális egyéb szénhidrát, csak teljes kiörlésű dolgok. zöldség és gyümölcs napok, böjt.
- Nagyon sok folyadék, lehetőleg forrásvíz, vagy tisztított víz, napi 2-3 liter, ez egy része lehet zöld tea.
- sok mozgás a szabad levegőn
- napozás
- a hajadat fésüld ki az arcodból, mert irritálja a bőrödet
- gondolkozz el azon, hogy mi zavar téged a világban ( mivel a bőrünk a legnagyobb felület amivel a külvilággal érintkezik, ezért ezen látszik meg először, ha azzal valami bajod van)
- és hogy legyen egy kis kence is:
http://www.ayurvedaweb.net/index.php?Oldal=vasarlas&shopkat=46
itt találsz tiszta anyagokból készült csodálatosan jó dolgokat. Semmi mesterségeset nem tartalmaznak, sok ezer év tapasztalata van benne. A NEEM-et tartalmazó készítményeket használd. Ez egy növény aminek fantasztikus fertőtlenítő hatása van (egy ismerősöm krónikus torokfájását is elmulasztotta az, hogy neem-es fogkrémet kezdett használni )