Egyszer írtam ide, hogy fáj a sarkam, hirtelen nőttem stbstb. Ma elmentem sebészhez a biztonság kedvéért hogy akkor vissza mehetek e játszani,edzeni (1 korosztállyal feljebb kerültem itt kemények az edzések). A sarkamat végigtapogatta, azt mondta hogy mehetek vissza, viszont ha valami panasz van menjek vissza megint csinál röntgent. Ja és természetesen hogy fokozatosan lehet terhelni, szóval én arra gondoltam, hogy ezen a héten még nem megyek edzésre, csak elmegyek futni 2-3szor hogy ne sérüljek le, természetesen bemelegítek előtte stb. Aztán ha fájni fog visszamegyek. De félek, hogy ha fájni fog és visszamegyek akkor valami műtét lesz vagy nem tudom... Akinek esetleg volt ilyenféle betegsége az megírhatná, hogy mit csináltak vele. Az apámnak sarkantyúja van ő most kap belé injekciókat, lehet nekem is ad majd? Na mindegy, a lényeg, hogy hogyan térjek vissza fokozatosan? Ez a 2-3futás az edzések előtt jó ötlet? Vagy elég ha biciklizek? Azt eddig is csináltam. 15/f